在我國

目前每年新發(fā)肺癌約240萬人

因肺癌死亡約180萬人

并且女性患肺癌幾率

也在不斷提高

查出肺結節(jié)別不在意

小心拖成癌！

誘發(fā)的高風險場地

可能就在你家廚房

快跟著小圈一起來看看吧～

01

肺癌的發(fā)生

與以下因素有關

　　肺癌的3個高危因素

　　長期吸煙：

　　長期吸煙是肺癌的第一高危因素，也是最主要的因素。

　　香煙吸到肺里面，時間一長，就會造成肺的變性。這種變性大概分為兩種，一種可能會直接變?yōu)閻盒?，另外一種雖然沒有直接變成惡性，但肺可能會出現實變，造成肺氣腫，同樣不利于肺部健康。

　　健康小貼士：

　　1.吸煙吸得越多，對肺的傷害越大。

　　2.除了吸煙，還要警惕二手煙、三手煙對肺造成的傷害。

　　家族史：

　　疾病的發(fā)生，與內在因素、外在因素的共同作用脫不開關系。

　　內在因素：

　　也就是基因背景。

　　外在因素：

　　也就是恰好誘發(fā)疾病的因素。

　　比如，有的人吸了一輩子煙，也沒有得肺癌，那么說明他的基因背景比較好。而有的人本身就具有肺癌基因，而自己又恰好抽煙，那么就會導致肺癌、肺氣腫等疾病發(fā)生。

　　所以對于一般人群來說，吸煙既不能得到好處，又有可能會導致肺癌等惡性疾病發(fā)生，不如不吸煙。

　　肺部慢性疾病：

　　比如有慢性肺結核、慢性阻塞性肺疾病的人群，由于長期免疫作用或者長期炎癥刺激，跟腫瘤的關系就密切了很多。

　　健康小貼士：

　　肺癌是腫瘤當中，發(fā)病率、死亡率最高的一個癌種，其早期癥狀不典型，所以被發(fā)現時常常已經發(fā)展到了中晚期，建議40歲以上人群，普遍進行低劑量螺旋CT檢查，達到早期篩查肺癌的目的。

　　注意：長期接觸廚房油煙的人群，肺結節(jié)甚至肺癌發(fā)生率較高。油煙中的致癌物質吸入到體內后，可能會造成肺組織反復創(chuàng)傷、修復，在這個過程中會出現基因突變，甚至癌變。

　　✅ 正確做法：

　　1.提倡用蒸、煮、燉等較健康方式替代煎、炒、烹、炸，避免反復烹炸；

　　2.選購抽油煙機要從風量 (決定排油煙的速度)，風壓(抗倒吸的能力)，環(huán)境噪聲幾方面考慮；

　　3.抽油煙機推薦“早開晚關”，儲油盒中的廢油應及時倒掉；

　　4.定期清洗抽油煙機管道及過濾網。

查出肺結節(jié)別不在意

小心拖成癌

　　肺結節(jié)是影像學上，一個局灶性、類圓形、密度增高的陰影。

　　肺結節(jié)出現的原因有很多，可能與肺部腫瘤、長期慢性炎癥、肺結核、肺部感染史等原因有關。

　　實性結節(jié)：

　　密度較高，足以掩蓋其中走行的血管和支氣管影。

　　磨玻璃結節(jié)：

　　密度低于實性結節(jié)，不足以掩蓋其中走行的血管和支氣管影，就像磨砂玻璃一樣。

　　混合密度結節(jié)：

　　磨玻璃密度和實性密度均有的混合磨玻璃結節(jié)。

　　肺結節(jié)惡性概率：

　　混合磨玻璃結節(jié)>純磨玻璃結節(jié)>實性結節(jié)。

　　查出肺結節(jié)后，不必過于焦慮、恐慌，因為肺結節(jié)發(fā)展成肺癌，時間是比較長的，有充足治療時間，但也不能大意，因為伴隨著結節(jié)逐漸增大，惡性概率逐漸增加?？梢詮囊韵?個方面來分析肺結節(jié)是否有惡性可能。

　　● 良性肺結節(jié)惡變幾率小。

　　● 6～8毫米的肺結節(jié)，需要密切關注、遵醫(yī)囑定期檢查，如果肺結節(jié)緩慢生長，密度卻在不斷增加，特別是出現了實性區(qū)，就需要提高警惕，及時干預。

　　● 1厘米以上的肺結節(jié)需要治療。

　　健康小貼士：

　　隨著科學技術的發(fā)展，肺癌在早篩、早診、早治療方面都在不斷進步，不論是藥物治療還是無管微創(chuàng)等手術治療，目前都取得了比較好的療效，患者一定要有信心。

做好這4點

幫你遠離肺結節(jié)、肺癌

　　不吸煙：

　　煙草是導致肺部疾病的主要兇手，戒煙越早，身體獲益越大，還要注意遠離二手煙、三手煙。居住、工作場所注意通風透氣。

　　多吃水果蔬菜：

　　尤其是可以幫助潤肺化痰的食物，比如梨、枇杷、銀耳等。

　　加強體育鍛煉：

　　每周應運動至少5次，每次運動不少于30分鐘。一般來說，運動后微微出汗，呼吸略快但感覺舒暢，無明顯疲勞感為宜。

　　重視肺癌早篩：

　　我們的肺每時每刻都在“工作”，都在過濾空氣，所以肺會跟外界的很多理化因素發(fā)生作用。

　　建議40歲以上人群，普遍進行低劑量螺旋CT檢查，達到早期篩查肺癌的目的。千萬不要覺得自己平時身體很好，也不吸煙，就不是肺癌高危人群，從而忽視了肺癌早期篩查。

　　目前低劑量螺旋CT可以跟AI(人工智能)和血漿DNA甲基化結合起來，使診斷準確性提高很多，未來還有可能通過“口呼氣”的方式進行肺癌早篩。

肺部健康小貼士

　　1.肺癌的3個高危因素：

　　長期吸煙、家族史、肺部慢性疾病。

　　2.長期接觸廚房油煙的人群，肺結節(jié)甚至肺癌發(fā)生率較高。

　　3.肺結節(jié)惡性概率：

　　混合磨玻璃結節(jié)>純磨玻璃結節(jié)>實性結節(jié)。

　　4.做好這4點，幫你遠離肺結節(jié)、肺癌：

　　不吸煙、多吃水果蔬菜、加強體育鍛煉、重視肺癌早篩。