文/陳溯

　　22日，華北平原一帶的高溫天氣開(kāi)始發(fā)力，多地開(kāi)啟“炙烤”模式，中國(guó)氣象局23日消息，未來(lái)三天，華北地區(qū)高溫天氣將持續(xù)，局地氣溫達(dá)到40℃以上。

　　多地氣溫突破今年來(lái)新高

　　22日，華北平原高溫天氣發(fā)展增多，據(jù)氣象數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，22日白天，河北大部地區(qū)日最高氣溫超過(guò)37℃，石家莊藁城和正定達(dá)到或超過(guò)40℃，藁城最高為40.2℃。此外，北京最高氣溫38.3℃、天津39.2℃、福州36.8℃，均創(chuàng)今年以來(lái)氣溫新高。

　　中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，未來(lái)三天，京津冀魯豫等地將持續(xù)“炙烤”。23日至25日，河北、天津、北京、河南北部、山東北部、內(nèi)蒙古東部、新疆北部和南疆盆地等地有高溫天氣，部分地區(qū)最高氣溫可達(dá)37℃至39℃，局地可達(dá)40℃以上。

　　東北以及內(nèi)蒙古東部一帶未來(lái)幾天氣溫也將持續(xù)走高，多地最高氣溫將升至30℃以上，刷新今年以來(lái)氣溫新高。例如沈陽(yáng)，23日或現(xiàn)今年首個(gè)高溫，并且可能連續(xù)3天高溫，炎熱程度同期少見(jiàn)。

　　中央氣象臺(tái)6月23日6時(shí)繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預(yù)警：預(yù)計(jì)6月23日白天，北京大部、天津、河北中南部、山東中北部、河南北部、汾渭平原以及內(nèi)蒙古東部、遼寧中西部、吉林西部、新疆準(zhǔn)噶爾盆地和南疆盆地等地有35℃以上的高溫天氣。其中，北京中南部、天津中西部、河北中南部、山東北部及南疆盆地等地部分地區(qū)最高氣溫37℃至39℃，局地可達(dá)40℃以上。

　　北京、河北、天津等多地氣象局均發(fā)布高溫橙色預(yù)警。

　　與此同時(shí)，華南地區(qū)的悶熱也將持續(xù)，預(yù)計(jì)福州未來(lái)一周高溫仍將持續(xù)，廣州未來(lái)三天最高氣溫也將達(dá)到35℃，同時(shí)濕度較大，體感悶熱。

　　體弱人群避免高溫時(shí)段外出

　　根據(jù)《氣象災(zāi)害防御條例》，高溫天氣，是指最高氣溫高于或等于35℃。日最高氣溫連續(xù)3天以上≥35℃作為持續(xù)高溫的指標(biāo)。為有效預(yù)防高溫造成的危害，《條例》第二十一條規(guī)定：“地方各級(jí)人民政府、有關(guān)部門(mén)和單位應(yīng)當(dāng)在高溫來(lái)臨前做好供電、供水和防暑醫(yī)藥供應(yīng)的準(zhǔn)備工作，并合理調(diào)整工作時(shí)間?！?/p>

　　對(duì)公眾來(lái)說(shuō)，在衣食住行上都需注意防御高溫。

　　“衣”：最好選擇吸汗、寬松、透氣的衣服，要注意勤洗勤換。

　　“食”：適量飲淡鹽開(kāi)水、涼茶、綠豆湯等，不可過(guò)度吃冷飲，宜吃清淡食物，不宜吃剩菜剩飯。

　　“住”：適當(dāng)增加午休，保證睡眠時(shí)間，電扇不要直接對(duì)著身體長(zhǎng)時(shí)間吹，進(jìn)出空調(diào)房間注意適應(yīng)室內(nèi)外溫差，不宜在陽(yáng)臺(tái)、樹(shù)下或露天睡覺(jué)。

　　“行”：盡量避免或減少戶外活動(dòng)，尤其是10到16時(shí)不要在烈日下外出運(yùn)動(dòng)。暫停戶外活動(dòng)或室內(nèi)大型集會(huì)。

　　若外出，應(yīng)采取必要防護(hù)措施，如打遮陽(yáng)傘，穿淺色衣物、帶上充足的水以及防暑藥品。若有人中暑，要迅速抬至陰涼通風(fēng)處，馬上撥打“120”求救。

　　氣象專家提醒，未來(lái)幾天，華北平原高溫暴曬，華南等地悶熱，公眾需注意補(bǔ)水、做好防暑防曬，體質(zhì)較弱人群避免高溫時(shí)段外出活動(dòng)。