從高三畢業(yè)到大一暑假，一年里李欣悅已經(jīng)完成了4段實習。她去過媒體、外企、科技類公司……總能聽到有人感嘆她“年紀這么小”。

　　剛剛結(jié)束一段人力資源崗位的實習后，這個在某高校讀工商管理專業(yè)的學生總結(jié)“企業(yè)要的是你能夠創(chuàng)造價值”。

　　此類“求職金句”李欣悅還能說很多，比如“學生思維和社會人思維之間有區(qū)別”“不要‘悶頭苦想’而要‘解決問題’”“精準定位雙方的需求點和利益點”……這個還不到20歲卻擁有長長簡歷的姑娘并非個例，近年來，越來越多的大學生開始更早、更頻繁地闖進職場。

　　一家市場機構(gòu)2022年的調(diào)查顯示，在“985”和“211”大學應(yīng)屆生中，大一或大二就開始實習的學生占比達到41.1%，普通高校學生的這項比例更高，有59.5%。而在2019年，名校畢業(yè)生中會在低年級時就進行實習的比例還是21%。

　　實習就像“滾雪球”

　　2024年春天，正在讀大一的于佳，幾乎每天花一個多小時“泡”在各類招聘軟件里。

　　剛?cè)雽W時，她的目標是“爭取獲得保研名額”。大一上學期期末，她數(shù)學考試失利，“掛科”意味著失去保研資格。

　　“我的計劃被打破了?！蹦峭?，這名985高校文學類專業(yè)的女生獨自在房間里流淚，不敢告訴父母。她一邊哭一邊重新規(guī)劃出未來的3條路徑：留學、考研、工作。

　　于佳想去香港讀研，她了解到的情況是，香港高校認可有含金量的實習經(jīng)歷，“對就業(yè)也有幫助”。

　　為避免每年五六月與找實習的大二大三學生“正面競爭”，于佳在大一第二學期開學后就一頭扎進了招聘軟件里。兩個月里，200多份簡歷石沉大海，HR(人力資源管理人員)的拒絕理由也大同小異，“年級太低”。偶爾遇到不卡年級的崗位，卻要求“立即到崗”，于佳看看密密麻麻的課表，只能作罷。

　　因為頻繁檢索“實習”信息，于佳的社交媒體首頁幾乎被相關(guān)內(nèi)容占據(jù)。

　　轉(zhuǎn)機來自一條偶然的社交媒體回復。一次不抱希望的私信投遞，在一個月后換來一句：“可先線上，暑假轉(zhuǎn)線下?！边@成了她的救命稻草。

　　6月底，期末考試一結(jié)束，她就滿懷憧憬地飛往實習城市，租了房，準備大干一場。

　　與于佳被動提前實習不同，2024年暑假，剛結(jié)束大一的曾熙雅主動選擇進入一家知名美妝公司實習。團隊中“年紀最小”的她不得不反復回答同一個問題：“你為什么大一就跑出來實習？”

　　“我想體驗一下上班是怎樣的?！彼ǔ＿@樣回答。

　　曾熙雅回憶，在陜西某縣城高中的三年“磨掉了對學校和課堂的興趣”。她愿意學習，但想在課堂之外學。

　　考入一所211高校的漢語國際教育專業(yè)后，她便清楚地意識到，“走升學這條道路，以后的發(fā)展也會很好”，但她想走另一條路。

　　一名網(wǎng)絡(luò)與新媒體專業(yè)的大四學生告訴中青報·中青網(wǎng)記者，她通過觀察社交媒體發(fā)現(xiàn)，如今大一就去實習的學弟學妹變多了。另一名新聞傳播學專業(yè)的大三學生也觀察到，身邊不少同學大一暑假就開始實習，“看到周圍人都在實習時，沒有人心里不會起波瀾”。

　　這名學生坦言，同學們要做“八爪魚”，在競賽、實習、論文、績點之間多線作戰(zhàn)。

　　多名受訪者將實習比作“滾雪球”，認為實習經(jīng)歷的公司品牌、業(yè)務(wù)部門、實習崗位的含金量“會一段更比一段好”。

　　智聯(lián)招聘《2024年大學生就業(yè)力調(diào)研報告》顯示，78.4%的應(yīng)屆生擁有至少一次實習經(jīng)歷，其中32.7%有過兩次及以上，該比例較去年也有所上升。求職時間也在提前，2024屆畢業(yè)生中60.3%在2023年就已啟動求職，比2023屆高出10個百分點。

　　今年4月，大二的曾熙雅進入另一家美妝公司實習，這份新工作需要她負責品牌海外社交媒體賬號的視頻內(nèi)容。

　　曾熙雅自初高中起就會拍攝和剪輯，在她和其他幾名實習生共同努力下，往?！叭那Рシ帕俊钡馁~號，突然出現(xiàn)了一條播放量達到50萬的視頻，她得到了相關(guān)負責人的認可，“特別開心”。

　　那段時間，她和同校一位“學姐”一起實習，“溝通順暢，合作效率高”，曾熙雅感受到一種平等的工作氛圍，感受不到學校里“大二”和“研二”的差距。

　　她從帶教老師那里了解到，自己能獲得這個機會，正是因為上一段實習積累的美妝視頻拍攝經(jīng)驗與崗位需求高度契合。對方明確表示，他們需要的是“進入公司后可以直接跳過教學流程，直接產(chǎn)出內(nèi)容”的人選，這樣“公司能省事兒”。

　　她坦言：“這種要求對一個大學生來說，不太合理?！?/p>

　　某985高校大三學生葉文智擔任一家互聯(lián)網(wǎng)公司招聘工作的“校園大使”。在學生和用人單位的雙重視角下，他清晰地感受到了“實習前置”帶來的壓力。

　　據(jù)他介紹，企業(yè)今年3月就啟動面向2026屆畢業(yè)生的秋招預(yù)熱，首批簡歷投遞在3-5月進行，6-8月的暑期實習將決定轉(zhuǎn)正名額，能給用人單位帶來穩(wěn)定的預(yù)期。

　　葉文智直言，能聽懂互聯(lián)網(wǎng)“黑話”是簡歷上的“核心競爭力”，企業(yè)對績點、專業(yè)課成績等并沒有那么重視，“不管是實習還是正職，企業(yè)希望人進來就能用”。

　　葉文智觀察到，非技術(shù)專業(yè)學生的簡歷上，一至兩段實習已是常態(tài)，且大多擁有知名單位的實習經(jīng)歷。

　　他解釋：“那些期待本科畢業(yè)后就業(yè)，并在暑假第一輪‘上岸’的人，在大三下學期開始時，手里就得有一兩段足夠‘垂直(與崗位密切相關(guān))’的實習經(jīng)歷。這意味著他們大二暑假就必須開始實習，否則根本來不及?！?/p>

　　“如果你希望大三下學期獲得的實習崗位在‘大廠’，那么你在大二升大三的暑假至少也得有‘中廠’實習經(jīng)歷；大一升大二的暑假就得去個‘小廠’?！比~文智總結(jié)道，“這是身邊很多打算本科畢業(yè)就就業(yè)的同學走的‘路’?！?/p>

　　不過，葉文智也注意到，對計算機、機械、電氣等專業(yè)的學生而言，“實習沒有那么重要，他們課業(yè)學得越好、學術(shù)成果越多，單位給的待遇就越優(yōu)厚?！?/p>

　　作為校園大使，若能將有大模型、機器學習算法、多模態(tài)等方向背景的學生“引薦”至企業(yè)簡歷庫，葉文智還能獲得較高“提成”?！癏R會親自和他們聊，而不是投了簡歷后被面試，他們是有(薪資)議價權(quán)的?！彼f，“只要學術(shù)夠強，是企業(yè)求著他們來。”

　　前置的起跑線

　　兩年前初入大學時，新聞傳播學專業(yè)的葉文智就注意到，從布告欄到校園論壇，校園招聘會的廣告隨處可見。因為好奇，他攥著一份特殊的簡歷來到招聘會現(xiàn)場。

　　這份簡歷上標注著“2025年應(yīng)屆生”的身份，還列入了多項并不存在的經(jīng)歷——葉文智不是為了欺騙用人單位，而是為了確認這些經(jīng)歷是否符合崗位需求。

　　與各家企業(yè)的招聘人員交流時，葉文智得到不少“干貨”，比如，哪些崗位需要哪些專業(yè)知識、抗壓能力，是否要求掌握數(shù)據(jù)分析技術(shù)等。一些人還會指出他這份“虛擬簡歷”中存在的不足。

　　葉文智還會去家鄉(xiāng)城市在學校辦的專場招聘會，帶著簡歷咨詢當?shù)氐娜瞬乓M政策。2024年秋招時，他曾以“新聞傳播學專業(yè)博士”的身份，詢問家鄉(xiāng)某二本院校的人才引進標準與安家費等具體待遇，獲取第一手信息。

　　根據(jù)這些信息，葉文智不斷調(diào)整未來規(guī)劃，也修改著自己的真實簡歷。

　　去過多次招聘會，他發(fā)現(xiàn)，企業(yè)“給出的有效信息越來越少”；那些“叫得出名字的企業(yè)”和實習熱門單位，幾乎從不在校園雙選會上出現(xiàn)。

　　“招聘我們新聞傳播專業(yè)最多的，竟然是土木類的單位！”他感嘆。

　　一所高校的大四學生何羽雯從大一暑假開始，就“把精力都放在了實習上”。她說，這是因為自己“學校不是名牌，成績也沒有名列前茅”。此外，她聽一位學姐說，早點開始實習，不僅能開闊眼界、結(jié)識優(yōu)秀的人、學習實用技能，更能“增加簡歷的優(yōu)勢”。

　　憑借多項實習經(jīng)歷，這位學姐在畢業(yè)后成功進入一家知名互聯(lián)網(wǎng)公司。何羽雯相信，實習是一條被驗證過的、通往更好工作機會的有效路徑。

　　盡管如此，2024年春天投遞簡歷時，已經(jīng)實習過3次的何羽雯沒有等到騰訊、阿里巴巴、京東等多家知名互聯(lián)網(wǎng)公司回復。她忍不住想，之前為實習付出的努力，是不是“竹籃打水一場空”。

　　那段時間，她總是難以入睡，反復盤算著“還需要做什么”。

　　去年10月，在有針對性地向30余家企業(yè)投遞簡歷后，何羽雯得到了不少面試機會，最終被一家知名家電企業(yè)錄用。

　　收到通知時，她仍在“實習”，等到連三方協(xié)議的郵寄細節(jié)都確認無誤后，她才敢和實習單位提出離職。

　　“雙非二本如何進入大廠實習”“零經(jīng)驗大一拿下大廠offer”……在社交媒體上，關(guān)于大一實習的網(wǎng)帖常年熱度不減，配文常強調(diào)“學歷越低，越要實習”。其中，不少帖子的發(fā)起者自稱有超過4段實習經(jīng)歷，向大家分享著簡歷撰寫、投遞渠道、面試經(jīng)驗等信息。

　　某高校大四學生林君有8段實習經(jīng)歷。她坦言，自己正是受這類內(nèi)容影響，曾一心想“刷”夠互聯(lián)網(wǎng)大廠的實習履歷，叩開行業(yè)大門，獲得一份高薪的工作。

　　林君看到，不少同學和網(wǎng)友私信求教如何“在大一找到一份實習”。盡管她個人并不主張過早實習，但問的人多了，她便嘗試著寫了一篇分享帖。

　　這篇帖子的流量“比想象的還多”。隨后，她又陸續(xù)撰寫了多篇專門面向大一學生的實習經(jīng)驗分享。

　　“崗位就那么多，捷徑被分享出來，大家都去走，這條路就不可能是一條好路了?！绷志f——擁有很多實習經(jīng)歷的人，其實又站在了同一條“起跑線”。

　　“小孩窺探大人的世界”

　　中國勞動關(guān)系學院副教授孟泉曾在接受媒體采訪時指出，大學生“過度實習、過早實習”的現(xiàn)象，揭示了高校人才培養(yǎng)效果與用人單位需求間的矛盾、學生所學知識與未來就業(yè)工作之間的錯位。

　　面對日益普遍的“實習前置”現(xiàn)象，不少企業(yè)的態(tài)度比較審慎。有企業(yè)人力部門負責人對記者表示，通常不會優(yōu)先考慮大一、大二學生，其課業(yè)繁重、難以滿足穩(wěn)定的實習時長要求。

　　“稍有規(guī)模的公司一般不會接受只來一兩個月的實習生，除非是特定短期項目?！痹谀耻嚻笪锪鞴?yīng)鏈崗位工作超過10年、帶過不少實習生的凌穎指出，過短的實習期容易使工作流于“打雜跑腿”，難以深入業(yè)務(wù)。

　　在篩選簡歷時，凌穎發(fā)現(xiàn)，即便有的應(yīng)聘者實習經(jīng)歷豐富，但當被問及具體細節(jié)時，“看不出有什么收獲”。

　　她認為，理想的實習應(yīng)是“雙向獲益”：企業(yè)通過實習生獲得新鮮視角，實習生也在實踐中認識職場、獲得成長。“我常對他們說，我希望聽到你們的想法——但那通常是在3個月之后，等你真正理解這份工作之后。”

　　曾熙雅把自己大一實習的經(jīng)歷比作“小孩窺探大人的世界”，以“觀察者”的身份提前了解企業(yè)運作、行業(yè)工作內(nèi)容、公司架構(gòu)等“學校不會教，上班都需要”的職場知識。

　　為了在大一下學期滿足“每周到崗3天”的要求，曾熙雅摸索出一套方法：開學第一周先摸清各門課程老師的風格和考勤與計分規(guī)則，評估每門課程缺課可能造成的分數(shù)損失。在此基礎(chǔ)上，她會選擇缺席一些課程，從而確定每周實習的具體時間。

　　這種現(xiàn)象并不罕見，凌穎坦言：“在職場這么多年，我特別不建議逃課去實習?！彼?jīng)也認為學校的書本理論“不落地”，后來意識到，這種“割裂”也有個體缺乏主動關(guān)聯(lián)意愿與能力的原因。

　　凌穎總是試圖引導實習生看見瑣碎工作背后的邏輯，即便是檢查發(fā)票，通過分析“哪個部門發(fā)票多”“是什么類型”，并與上月對比，也能洞察一個部門的運營狀態(tài)。她認為，將所有看似無意義的工作與理論關(guān)聯(lián)，雖然痛苦，卻至關(guān)重要。

　　林君終于帶著豐富的實習履歷進入心儀的互聯(lián)網(wǎng)公司實習，然后她看見，同事周五下午請假飛往日本短途旅行，周一清晨便準時返崗。除了飛機起降的短暫時刻，這位同事旅途中一直在回復工作信息。

　　林君坦言，“這份工作的強度超出預(yù)期”。

　　另一名大一學生梁愷桐已經(jīng)實習過4次。她發(fā)現(xiàn)，一些辦公室文員類實習崗位的時薪低至“10元錢”，遠低于當?shù)亍胺ǘǚ侨罩乒ぷ鞯男劫Y”。

　　找實習找了一個月后，她咨詢了一個標價“15元一小時”的崗位，HR描述的工作內(nèi)容需要兼顧文書、行政甚至財務(wù)——實際上是“一人多職”。與此同時，梁愷桐還在社交媒體發(fā)現(xiàn)該公司員工發(fā)布的“避雷帖”。

　　在另一家公司，她遇到了隱性的職場霸凌，日薪被以各種理由扣去近一半。

　　實習市場的亂象需要制度性規(guī)范，事實上，教育部在2019年7月10日印發(fā)的《教育部關(guān)于加強和規(guī)范普通本科高校實習管理工作的意見》中曾對實習報酬和時長有明確規(guī)定：“除臨床醫(yī)學等相關(guān)專業(yè)及實習崗位有特殊要求外，每天工作時間不得超過8小時、每周工作時間不得超過44小時，不得安排加班和夜班。要保障頂崗實習學生獲得合理報酬的權(quán)益，勞動報酬原則上不低于相同崗位試用期工資標準的80%。要保障未成年人的合法權(quán)益，不得安排未滿16周歲的學生頂崗實習?！?/p>

　　今年6月12日，江蘇省教育廳副廳長楊樹兵在解讀《江蘇省高等學校學生企業(yè)實習管理規(guī)定》時明確表示：“大學生實習本質(zhì)上是勞動參與行為，盡管其身份具有‘學生’和‘準勞動者’雙重屬性，但其基本勞動權(quán)益理應(yīng)得到保障?！?/p>

　　一些高校正在努力拉近課堂與職場距離，通過多元路徑將就業(yè)導向融入培養(yǎng)全程。清華大學開展“校友導師計劃”，邀請具有豐富行業(yè)經(jīng)驗的中青年校友為在校生提供一對一的行業(yè)咨詢；中國人民大學與各地黨政機關(guān)、企事業(yè)單位合作共建400余個就業(yè)實習實踐基地，覆蓋全國50余城；西安交通大學與央企合作設(shè)立“5G無線通信菁英班”，配置學校、企業(yè)“雙導師+雙平臺”的聯(lián)合培養(yǎng)機制……

　　“企業(yè)應(yīng)該和大學有更緊密的對接?！绷璺f呼吁，無論是企業(yè)走進校園，還是安排職場人士與學生進行“最好是一對一”的深入交流，都能更有效地幫助大學生消除對職場的困惑。

　　2025年夏天，何羽雯正為“秋招”焦慮時，她的一位同班同學因病猝然離世，她的心態(tài)因此發(fā)生了變化：“只要自己和家人身體健康，沒有什么過不去的坎?！?/p>

　　大四寒假，她用實習攢下的錢帶父母去旅行，并決定把這變成家里的一項傳統(tǒng)。在大學的最后一個學期，她也終于有時間學自己喜歡的舞蹈。

　　進入大二的梁愷桐最近決定放緩腳步?！芭c其那么著急去找實習，或許應(yīng)該先沉淀一年，沖一沖獎學金?！?/p>

　　她如今后悔為了實習去曠課，但實習的經(jīng)歷也讓她找到了“真正的熱愛”。今年4月的廣交會期間，當實習單位同事為意大利客商的口音頭疼時，她順利完成了翻譯。這份成就感讓她確定未來從事翻譯或涉外類工作的想法。

　　“我就沒有必要再靠實習、兼職去浪費時間(刷簡歷)了，只需要提高我自身的含金量?！绷簮鹜┱f。

　　(應(yīng)受訪者要求，文中于佳、林君、葉文智、李欣悅、凌穎為化名)

　　實習生 王詩嫻 中青報·中青網(wǎng)記者 秦珍子來源：中國青年報