發(fā)布時(shí)間：2025年12月09日 18:26 來(lái)源：中國(guó)新聞網(wǎng)
冬季手腳冰涼、夜難安寢是常見(jiàn)困擾，三招助您溫暖過(guò)冬：第一，科學(xué)泡腳，水量沒(méi)過(guò)腳踝，泡15至20分鐘至腳心微熱；第二，飲用蘋(píng)果姜棗水，血糖偏高者少放棗；第三，晨起被窩內(nèi)搓熱雙手雙腳，久坐者加做勾腳伸膝十次，帶動(dòng)全身循環(huán)。(張靜）
責(zé)任編輯：【李雨昕】
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