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　　解決方案：發(fā)囊修復(fù)

　　小貼士

　　自我保�。簝�(nèi)調(diào)外養(yǎng)

　　內(nèi)調(diào)：情志、飲食很重要

　　要放松心情。其實不論在何時何地，保持心情舒暢都是非常重要和必要的。

　　注意均衡營養(yǎng)。秋季人體對水分的需求遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他季節(jié)。頭發(fā)也一樣，身體得到充足的水分后，頭發(fā)也可以分到一杯羹，減輕干燥程度。多食蔬菜少食肉類，減少對油脂的攝入，是內(nèi)調(diào)的重點。維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)生長發(fā)育起著重要作用。而維生素B2及維生素C對脂溢性脫發(fā)有一定效果。多吃新鮮蔬菜水果，如胡蘿卜、菠菜、洋蔥、西瓜等；多吃動物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等；平時烹飪時，盡量用植物油。通過飲食上的調(diào)整滿足頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。

　　外養(yǎng)：洗發(fā)護(hù)發(fā)有學(xué)問

　　選用適合自己的洗護(hù)產(chǎn)品，定期清洗頭發(fā)。發(fā)理學(xué)專家提醒，我們每天護(hù)發(fā)時護(hù)發(fā)產(chǎn)品要盡量避免直接接觸頭皮，也不能過多殘留在頭發(fā)和頭皮上，以免加重頭發(fā)的負(fù)擔(dān)和影響頭皮的健康。

　　拍攝地點：史云遜健發(fā)中心

　　妙招二 營養(yǎng)

　　給頭皮、頭發(fā)補充能量，使萎縮的發(fā)根恢復(fù)健康。

　　Step1發(fā)膜養(yǎng)護(hù)�？諝庵泻芏嘤泻ξ镔|(zhì)會黏附在頭皮和頭發(fā)上，產(chǎn)生最直接的傷害。采用護(hù)發(fā)膜直接涂抹在頭皮上，發(fā)膜含有輔酶Q10、角蛋白透明質(zhì)酸等營養(yǎng)成分，能深層清潔頭皮，祛除毛囊阻塞物、角質(zhì)及死皮等，并且也能深層滋潤秀發(fā)、改善發(fā)質(zhì)，為頭發(fā)增加一重有力的保護(hù)。

　　Step2補充營養(yǎng)液。營養(yǎng)液不僅能柔順發(fā)絲，而且能深層滋養(yǎng)頭皮，減緩皮層老化使其恢復(fù)活力，并且還可以幫助頭皮更有效地吸收其他產(chǎn)品，隨時隨地來為頭發(fā)補充營養(yǎng)。

　　TIPS：到專業(yè)健發(fā)中心藥水治療后，10小時內(nèi)不要洗頭。

　　技術(shù)支持：紅外線燈、蒸汽機(jī)

　　紅外線燈殺菌排毒。紅外線燈能產(chǎn)生熱力使頭蓋保持暖和柔軟，使藥水的治療和營養(yǎng)成分更易吸收，同時能殺菌、減少毒素及有害物資對頭皮、頭發(fā)的損害。在上完藥水后一邊照燈一邊進(jìn)行頭部按摩，可放松緊繃的頭蓋，使配方更易滲透。

　　蒸汽機(jī)增強(qiáng)藥力。蒸汽機(jī)能使發(fā)囊膨脹，進(jìn)而使藥劑深層滲透。

　　TIPS：上藥水和上機(jī)前進(jìn)行頸部按摩，有助于刺激頸部的血液流向頭部。增加頭部血液含氧量進(jìn)而使之增強(qiáng)吸收營養(yǎng)的能力。

　　TIPS：頭皮按摩簡單易行，平時在辦公室、旅途中，隨時可用雙手十指肚輕敲頭皮，每次5~10分鐘。堅持一段時間后，會對頭皮屑、掉發(fā)等問題有明顯的改善效果。(陶小淳 圖/羅小鳳）