發(fā)布時間：2026年02月16日 15:58 來源：中國新聞網(wǎng)
年夜飯怎么吃更健康？ 清華大學北京清華長庚醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師耿文倩在接受中新健康采訪時為大家總結(jié)了4個實用小技巧：1.餐前喝一杯溫水，喚醒脾胃；2.把部分精細米面換成粗糧，適當攝入膳食纖維，促進腸道蠕動；3.如果不慎吃撐腹脹，別急，少量多次喝溫水，或吃點冬瓜、薏米幫助消食化積；4.餐后來一杯陳皮茯苓姜米茶，解膩消食。(趙方園 武思涵）
責任編輯：【李雨昕】
京公網(wǎng)安備 11010202009201號] [京ICP備2021034286號-7] [互聯(lián)網(wǎng)宗教信息服務許可證：京(2022)0000118；京(2022)0000119]
